Il est souvent lors d'un incident ou d'un mal imprévu que nous réalisons le manque de notre équipement médical. Il est essentiel de disposer d'une pharmacie de secours à la maison et d’une trousse dédiée lors de vos déplacements. Mais que devez-vous y inclure ? Voici les recommandations nécessaires.
Pharmacie de secours : quels médicaments de base avoir ?
Médicaments indispensables à la maison
Pour assurer le soin des petits maux quotidiens, votre pharmacie à domicile doit contenir certains médicaments fondamentaux. La liste ci-dessous provient du Vidal, référence incontournable en matière de médicaments. Vous pouvez également consulter leur site pour des informations sur les posologies et les contre-indications.
Voici les produits à inclure :
- Antidouleurs (aspirine, paracétamol, ibuprofène) pour traiter la fièvre et les douleurs,
- Antidiarrhéiques,
- Sachets de solution de réhydratation, surtout si des membres fragiles sont présents,
- Antispasmodiques pour les douleurs digestives (ex. : Nux vomica 7CH),
- Antiacides pour les problèmes de brûlures d'estomac,
- Bonbons au miel pour soulager le mal de gorge,
- Antiseptique pour désinfecter les petites blessures,
- Crème apaisante pour les brûlures ou coups de soleil,
- Crème à base d'Arnica pour les traumatismes bénins (douleurs musculaires, ecchymoses),
- Crème contre les démangeaisons d’insectes,
- Sérum physiologique pour le lavage oculaire,
- Bain de bouche pour les aphtes,
- Solution décongestionnante pour le nez.
Cette liste peut être adaptée en fonction de vos besoins spécifiques. Par exemple, si vous êtes sujet aux allergies, conservez un antihistaminique. Si vous êtes préoccupé par des boutons de fièvre, pensez à avoir une crème antivirale à portée de main.
Les éléments complémentaires pour votre pharmacie domestique
Ne vous limitez pas aux seuls médicaments : d'autres produits comme le sérum physiologique et le désinfectant sont tout aussi essentiels. Voici des articles recommandés :
- Un thermomètre,
- Pince à écharde ou pince à épiler de bonne qualité,
- Tire-tique,
- Ciseaux à bouts ronds,
- Compresses stériles,
- Bandes adhésives de différentes tailles,
- Sparadrap,
- Pansements variés.
Selon votre environnement ou votre région, il pourrait être nécessaire de disposer d'un appareil pour aspirer le venin.
Éléments essentiels d'une trousse de secours pendant vos déplacements
En plus de votre pharmacie à domicile, il est primordial de préparer une trousse de secours pour vos voyages. Voici ce qu’elle doit inclure :
- Couverture de survie,
- Morceaux de sucre,
- Solution antiseptique,
- Compresses stériles,
- Pansements et pansements hémostatiques,
- Bandes extensibles,
- Sparadrap et ciseaux à bouts ronds,
- Pince à écharde,
- Gants à usage unique et masques chirurgicaux (selon contexte sanitaire),
- Sérum physiologique,
- Appareil pour aspirer le venin,
- Crème anti-démangeaisons,
- Antihistaminique,
- Crème à base d'Arnica et granules homéopathiques d'Arnica 7CH.
De nombreuses pharmacies proposent également des trousses déjà préparées, facilitant votre préparation.
Suivez un traitement médical : conseils pratiques
Si vous êtes sous traitement, assurez-vous de toujours avoir vos médicaments avec vous lors de vos déplacements. N’hésitez pas à demander à votre pharmacien ou médecin des quantités suffisantes en vue d'un voyage. Il est également sage d'emporter vos ordonnances, avec un duplicata si nécessaire.
Pour les voyages à l'international, emportez vos médicaments accompagnés d’une ordonnance en dénomination commune internationale (DCI), pour éviter toute confusion à la douane.
Gestion des allergies et précautions particulières
En cas d'allergies, gardez un traitement antihistaminique avec vous, et assurez-vous de disposer d’un bracelet ou d’une carte d’allergie. C'est crucial pour les personnes sensibles, notamment les seniors. Pensez à ce que ces informations soient traduites en plusieurs langues si vous partez à l'étranger.
Adaptation aux nouvelles normes sanitaires
L'épidémie de coronavirus a bouleversé nos habitudes. Ajoutez donc des masques chirurgicaux et du gel hydroalcoolique à votre pharmacie et trousse de secours. Assurez-vous d’avoir également votre pass sanitaire à portée de main, surtout avec les restrictions sanitaires en constante évolution.
Préventes et respect des consignes médicales
Enfin, la vigilance est de mise dans le suivi de votre pharmacie et de votre trousse de secours. Voici des règles à garder en tête.
Surveillez la date de péremption de vos médicaments
Il est recommandé de faire le tri de vos médicaments tous les six mois. Tout produit périmé doit être rapporté à la pharmacie pour un recyclage sécurisé. Ne jeter jamais vos antibiotiques, même entamés, et consultez toujours un professionnel avant de procéder à l’auto-médication.
Conservez emballages et notices
Il est crucial de garder les emballages et les notices, pour avoir les informations essentielles sur l'utilisation et la posologie des médicaments. Le recyclage de médicaments inutilisés est aussi conseillé.
Notez les numéros d'urgence
Assurez-vous de connaître ou d’avoir avec vous les numéros d’urgence vitaux :
- SAMU – 15
- Pompiers – 18
- N° d'Urgences européen – 112
- Police Gendarmerie – 17
Conservez également les coordonnées de votre médecin traitant et des services médicaux de proximité.
Évaluation de votre préparation
Pour garantir que votre pharmacie et votre trousse de secours sont complètes, n'hésitez pas à en discuter avec votre médecin lors de votre prochaine consultation. Vous pourrez ainsi vérifier si votre équipement est adéquat, tout en prenant soin de privilégier les heures creuses pour maximiser l’assistance des pharmaciens.
