À l'âge où la quête de la santé cognitive devient primordiale, une étude de l’Université Monash à Melbourne, en Australie, révèle un lien surprenant entre la musique et le déclin cognitif chez les seniors. Selon cette recherche, écouter de la musique de manière régulière après 70 ans pourrait réduire le risque de démence de façon significative.
En suivant plus de 10 800 participants âgés, les chercheurs ont observé que ceux qui intégraient la musique dans leur quotidien bénéficiaient d'une diminution du risque de démence de 39 % par rapport à ceux qui en écoutaient peu voire jamais. La pratique musicale, comme jouer d’un instrument, se révèle tout aussi bénéfique, affichant une réduction du risque de 35 %.
Une mémoire à la musique
Au-delà de la diminution des chances de développer une démence, cette étude met en lumière que l'écoute régulière de musique est liée à de meilleures performances cognitives, notamment en ce qui concerne la mémoire épisodique, celle qui nous aide à nous rappeler des événements quotidiens. Une question cruciale pour de nombreux patients atteints d’Alzheimer, qui souffrent souvent d’une détérioration de cette mémoire.
Cette découverte intervient dans un contexte de vieillissement rapide de la population, suscitant des préoccupations de santé publique sur les maladies liées à l'âge, y compris le déclin cognitif. "En l'absence de traitements curatifs pour la démence, il est essentiel d'explorer des stratégies visant à prévenir et à retarder l'apparition de cette maladie", affirme le professeur Joanne Ryan, principale autrice de cette étude.
Cette recherche concorde avec les avis d'experts du domaine. Par exemple, le neurologue Dr Jean-Pierre P., de l'Hôpital de la Pitié-Salpêtrière à Paris, souligne que "la stimulation cognitive par la musique stimule des zones du cerveau souvent négligées et peut ainsi contribuer à maintenir des fonctions cognitives vitales."
En somme, pour ceux qui souhaitent garder leur cerveau en forme, intégrer la musique dans leur quotidien pourrait s'avérer à la fois plaisant et bénéfique. Qu'il s'agisse d'écouter un morceau favoris ou d'arpenter les chemins du piano, chacun peut trouver le moyen d'harmoniser santé et plaisir.
