Alors que le calendrier scolaire se rapproche des épreuves du brevet et des baccalauréats, la pédopsychiatre Cécile Feltin se penche sur les préoccupations des élèves de franceinfo junior. Des élèves de première, nommés Nour, Rim, Eva, Romane et Anna, qui suivent un atelier de journalisme au lycée Sainte-Louise à Paris, se préparent à passer les examens de français et de mathématiques en juin.
Cécile Feltin, experte en santé mentale et basée près de Rouen, anime aussi une page Instagram Psychiatrie sans filtre, où elle aborde les questions de bien-être des étudiants durant cette période stressante.
"Bonjour, je m'appelle Eva. Souvent, je procrastine alors qu'il y a des examens. Pourquoi certains élèves procrastinent-ils davantage à l'approche du bac alors que l'enjeu est important ?"
Bien se préparer et faire des pauses
Rim, une autre élève engagée, questionne la spécialiste : "Je voulais savoir comment éviter d'être distrait par son téléphone durant les révisions ? Il est difficile de résister à l'envie de le consulter."
"La concentration n’est pas juste une question de volonté, c'est également une question d'organisation. Les élèves qui parviennent à se concentrer ne sont pas nécessairement plus compétents que les autres, mais ils ont préparé leur environnement de manière plus efficace."
Cécile Feltinà franceinfo
D’autres experts soulignent l’importance de créer un espace de révisions propice, en éliminant les distractions et en intégrant des pauses régulières. Psychologies Magazine note qu’une gestion efficace du temps de révision peut faire toute la différence dans la performance des élèves.
En somme, avec les conseils de Cécile Feltin et d'autres professionnels, les élèves peuvent aborder leurs examens avec confiance et sérénité, transformant ainsi le stress en une opportunité de réussite.
