Avec les ponts du mois de mai, de nombreux Français empruntent la route pour profiter de longs week-ends. Cependant, pour ceux qui souffrent du mal des transports, ces trajets peuvent rapidement devenir pénibles. Alors, le gingembre, souvent présenté comme un remède naturel, est-il réellement efficace ?
D'après plusieurs études, c'est un « oui » retentissant. En effet, l'Agence européenne des médicaments a validé ses propriétés anti-nausea, reconnaissant son efficacité dans la prévention des nausées liées au mal des transports. Les composés actifs du gingembre, tels que les gingérols et les shogaols, interagissent à la fois avec le système digestif et certains mécanismes nerveux qui provoquent le réflexe de vomissement.
Pour mieux comprendre, revenons à la racine du problème. Le mal des transports résulte d'un conflit sensoriel : d'une part, la vue ne détecte pas de mouvement, surtout lorsque l'on lit, alors que l'oreille interne enregistre un mouvement. Ce décalage perturbe le cerveau, qui réagit en déclenchant des nausées et, dans certains cas, des vomissements.
À prendre 1 heure avant le départ
Concrètement, le gingembre agit sur les muscles de l'estomac et de l'intestin pour améliorer la contraction digestive. De plus, ses molécules influencent des récepteurs cérébraux liés à la sensation de nausée. Ainsi, grâce au gingembre, les nausées se réduisent, tout en évitant cet effet de somnolence souvent causé par certains traitements médicamenteux. Néanmoins, il est important de garder à l'esprit que cette plante est surtout efficace lorsque son utilisation est anticipée.
