Une récente étude américaine met en lumière le potentiel des tomates dans l'amélioration de la fertilité masculine. Le secret serait le lycopène, cet antioxydant qui donne à ce fruit sa couleur rouge emblématique, capable d'augmenter le nombre de spermatozoïdes de 70%.
Selon les découvertes publiées par le Daily Mail, les tomates, riches en lycopène, se positionnent comme un super aliment pour les hommes désirant améliorer leur santé reproductive. Les chercheurs de la Cleveland Clinic ont analysé douze études scientifiques internationales sur les effets bénéfiques du lycopène.
Les bienfaits du lycopène sur la santé reproductive
Les résultats indiquent que ce nutriment essentiel pourrait également améliorer la mobilité des spermatozoïdes tout en diminuant le nombre d'anormaux. De plus, des études antérieures ont démontré que le lycopène aide à réduire les maladies de la prostate, un organe clé dans la production du liquide séminal, et pourrait même ralentir la progression du cancer de la prostate. Ashok Agarwal, directeur du Centre de la Cleveland Clinic for Reproductive Medicine, souligne : "Le lycopène a un impact global positif sur la santé reproductive des hommes. Notre étude le confirme pour les spermatozoïdes."
Cette recherche s'aligne avec les résultats d'une étude menée par la Harvard School of Public Health, qui indiquait que des nutriments comme le bêta-carotène des carottes, la lutéine de la laitue et le lycopène des tomates sont cruciaux pour la santé des spermatozoïdes.
Préférer les tomates biologiques pour un maximum de bienfaits
Il est conseillé de consommer des tomates biologiques, car celles-ci contiennent jusqu’à 40% de vitamines et nutriments supplémentaires par rapport aux tomates cultivées de manière conventionnelle. Dr Maria Raquel Miranda de l'Université Fédérale de Ceara au Brésil, souligne que la vitamine C y est en forte concentration, augmentant de 57%, tandis que les niveaux de phénols sont deux fois plus élevés.
Avec ces résultats prometteurs, il est impératif de réaliser des études plus larges pour mieux comprendre l'impact du lycopène sur l'infertilité masculine, et savoir quels groupes de patients pourraient le plus en bénéficier, conclut Ashok Agarwal.
