L’aloe vera, plante emblématique des soins naturels, est utilisée depuis plus de 6 000 ans en phytothérapie et en médecine traditionnelle. Ses potentialités thérapeutiques ont été soutenues par de nombreuses études scientifiques.
Composition de l'aloe vera
Les actifs de l’aloe vera se trouvent principalement dans la sève de la plante, qui contient :
- L’aloïne
- L’aloe émodine
- L’aloïnosides
- Des hydroxy-aloïnes
Enrichi en monosaccharides et polysaccharides, l’aloe vera renferme :
- Cellulose
- Mannose
- Glucose
- Aldopentose
- L-Rhamnose
On y trouve également un large éventail d’acides aminés et des minéraux essentiels comme le calcium, le cuivre, le chrome, le fer, le magnésium et le zinc, accompagnés d’enzymes variées.
Utilisation de l'aloe vera
Cette plante est polyvalente en matière de santé, offrant des usages tant internes qu'externes. Le gel et le latex dérivés des feuilles sont les deux principaux produits utilisés. Originaires du Moyen-Orient, ces plantes s’épanouissent dans des climats chauds. L’aloe vera est réputée pour apaiser des affections comme la constipation, l’herpès génital ou le psoriasis. Elle favorise aussi la cicatrisation des brûlures et améliore diverses inflammations cutanées. Par ailleurs, l’aloe vera se révèle utile dans le traitement des effets secondaires de la radiothérapie.
Applications externes de l'aloe vera
Le gel d’aloe vera est prisé pour ses effets apaisants sur la peau, permettant de soulager :
- L’acné
- L’eczéma
- Le psoriasis
- Les brûlures
- Les démangeaisons
- Les furoncles
- Les douleurs musculaires et articulaires
- Les irritations cutanées
Pour une utilisation optimale, appliquez le gel directement sur la peau affectée, en répétant l’opération plusieurs fois par jour. Il est possible d’acheter du gel en magasin ou d’extraire le liquide d’une feuille fraîche.
Utilisation interne de l'aloe vera
En interne, l’aloe vera est un laxatif efficace pour traiter la constipation occasionnelle. La dose recommandée est de 50 à 200 mg de latex d’aloès avant d’aller dormir, en ajustant la quantité selon la réponse individuelle. Cette plante ne doit pas être utilisée en continu, et en cas d'inefficacité, consultez un médecin. Pour les personnes diabétiques, une cuillère de gel d’aloès avant les repas est suggérée, mais cela ne remplace en aucun cas un traitement médical.
Précautions et effets indésirables
Il est conseillé de privilégier les produits d’aloe vera exempt d’aloïne. Après une exposition au soleil, évitez l’application du gel en raison du risque de photosensibilisation. Les femmes enceintes, les jeunes enfants, et les personnes ayant des ulcères ou des troubles cardiaques doivent s’abstenir de l’usage de latex d’aloe vera. L'association du latex avec d'autres laxatifs ou médicaments hypoglycémiants est également à proscrire.
