Avez-vous envie de retrouver un ventre plat sans effort ? Une boisson au citron et au gingembre pourrait bien être la solution naturelle que vous cherchez. N'oubliez pas, cependant, qu'elle ne remplace pas un avis médical. Avant de commencer, veuillez lire les avertissements associés à chaque ingrédient. Nous ne pourrions être tenus responsables d’éventuelles irritations ou réactions allergiques.
Temps de préparation : 10 minutes
Difficulté : facile
Ingrédients
- 2 pièces de citron
- 30 g de racine de gingembre frais
- 2 cuillères à soupe de miel
- 1 litre d'eau
Ustensiles nécessaires
- Extracteur de jus
- Presse-citron
Préparation
Étape 1
Lavez soigneusement les citrons et le gingembre avec de l'eau claire.
Étape 2
Utilisez un presse-citron pour extraire le jus des citrons.
Étape 3
Retirez la peau du gingembre, puis passez-le à l'extracteur de jus pour obtenir le jus.
Étape 4
Dans une grande carafe, mélangez l'eau, le jus de citron, le jus de gingembre et le miel.
Étape 5
Bien remuer jusqu'à ce que le miel soit complètement dissous.
Étape 6
Placez la boisson au réfrigérateur pendant quelques heures avant de la déguster.
Mon astuce bien-être
Ajoutez des feuilles de menthe pour un goût encore plus rafraîchissant et bénéficier de ses vertus digestives.Pour maximiser les effets de cette boisson, consommez un verre le matin à jeun et savourez le reste tout au long de la journée.
L'info en plus
Le gingembre est réputé pour ses propriétés anti-inflammatoires, favorisant la digestion et faisant de lui un allié efficace contre les ballonnements.
