Que ce soit avec de l'eau, du lait, ou encore du yaourt, chacun a sa propre façon d'élaborer un smoothie. Si vous manquez d'idées originales, nous avons concocté pour vous une sélection parfaite d'associations mettant en vedette les framboises !
Symbole de l'été, les framboises sont idéales pour des recettes à déguster et à savourer. Leur versatilité les rend parfaites pour des tartes, des sorbets, des crumbles... et surtout, des smoothies ! Pour réaliser une boisson délicieuse, il suffit de quelques framboises fraîches et d'un mixeur. Prêts à tenter l'expérience ? Voici nos meilleures recettes.
- Smoothie framboise myrtille
- Smoothie framboise fraise avec des fruits surgelés
- Smoothie framboise kiwi
- Smoothie framboise sans lait ni yaourt
Comment préparer un smoothie framboise-banana au mixeur ?
Réaliser un smoothie à la framboise est un jeu d'enfant. La base de la recette reste la même, peu importe les saveurs ajoutées : comptez 1/2 tasse de fruits, 1/2 tasse de liquide (eau, lait, thé, ou lait végétal), et 1 ingrédient crémeux comme du yaourt ou de l'avocat, complété par des glaçons pour une texture rafraîchissante. N'hésitez pas à ajouter des herbes aromatiques, des graines de lin ou un peu de miel pour rehausser le goût. Once tous les ingrédients sont réunis, mixez et servez dans un verre avec des glaçons. À déguster immédiatement ou à conserver au frais pour le petit-déjeuner ou le goûter !
Recette du smoothie framboise-myrtille
Profitez des bienfaits des framboises et des myrtilles dans une seule boisson revitalisante !
Ingrédients pour 1 personne :
- 65 g de framboises
- 65 g de myrtilles
- 0,5 yaourt
- Glaçons à volonté
Étapes de préparation :
- Placez tous les ingrédients dans le mixeur et mixez bien.
- Ajoutez les glaçons et servez immédiatement.
Recette du smoothie framboise-fraise avec des fruits surgelés
Ne désespérez pas si vous n’avez pas trouvé de fruits frais cette saison ; les fruits surgelés sont un excellent substitut ! Testez notre recette de smoothie alliant fraises et framboises.
Ingrédients pour 1 personne :
- 65 g de framboises surgelées
- 65 g de fraises surgelées
- 0,5 yaourt ou 50 g de glace à la vanille
- Glaçons
Étapes de préparation :
- Mixez tous les ingrédients jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Ajoutez des glaçons et servez dans un verre.
Recette du smoothie framboise-kiwi
L'acidité du kiwi se marie parfaitement avec les framboises pour une boisson énergisante !
Ingrédients pour 1 personne :
- 1 kiwi
- 65 g de framboises
- 1 jus de citron (facultatif)
- 20 cl de lait
- Glaçons
Étapes de préparation :
- Épluchez les kiwis et ajoutez uniquement la chair dans le mixeur.
- Incorporez les framboises et les autres ingrédients.
- Mixez bien et servez avec des glaçons.
Recette du smoothie framboise sans lait ni yaourt
Prenez plaisir à un smoothie léger, sans produits laitiers, avec des ingrédients simples et naturels !
Ingrédients pour 1 personne :
- 100 g de framboises
- 1 cuil. à café de miel
- 100 ml d'eau ou de lait végétal
- Glaçons
Étapes de préparation :
- Rassemblez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Mélangez jusqu'à obtenir une consistance homogène et servez froid.
Les framboises peuvent également être utilisées pour réaliser des préparations fondantes, un vrai délice !
