CONSEILS - Faire son lit au réveil, porter ses chaussures à l’intérieur, tirer la chasse d’eau l’abattant levé… Découvrez 7 réflexes à abandonner pour améliorer votre cadre de vie.
S'occuper de l'hygiène de notre foyer est un véritable défi. Malgré un entretien régulier, la poussière et les impuretés semblent toujours trouver le moyen de s'infiltrer. On aspire, on époussette, on nettoie les surfaces, mais certaines habitudes, prises sans y penser, peuvent transformer nos maisons en véritables nids à microbes.
Faire son lit au réveil
On nous dit depuis notre enfance qu'il est essentiel de faire son lit dès le matin. Pourtant, cette pratique, loin d’être bénéfique, favoriserait le développement des acariens et autres nuisibles. Selon Stéphane Gayet, médecin infectiologue, enfermer les draps au chaud et à l’humide le matin crée un environnement idéal pour ces organismes. Pour maintenir un espace de sommeil sain, il serait préférable d’aérer la chambre et de laisser le lit déplié pendant au moins 20 à 30 minutes.
Tirer la chasse d’eau l’abattant levé
Une autre habitude à abandonner est de tirer la chasse d’eau sans abattre le couvercle. Ce geste, bien que simple, permet aux bactéries fécales de se propager par l'air. Comme l’explique Stéphane Gayet, inhaler ces particules peut contaminer notre salle de bain et nos articles personnels, tels que les brosses à dents.
Ne pas retirer ses chaussures
Dans de nombreuses cultures, retirer ses chaussures avant d’entrer dans une maison est une norme forçant le respect et l’hygiène. En effet, nos semelles portent des impuretés accumulées tout au long de la journée. La seule solution pour briser ce cycle est de se déchausser à l'entrée.
Laisser ses vêtements dans le tambour de la machine à laver
Nous avons tous été coupables de laisser du linge dans la machine trop longtemps. Cela peut entraîner des odeurs désagréables, car les composants internes de la machine s’encrassent. Hervé Soule, médecin hygiéniste, rappelle l'importance de ne pas négliger l'entretien de nos appareils pour éviter ces mauvais effluves.
Mauvaises pratiques lors du lavage
En ce qui concerne le lavage de nos draps, de nombreuses personnes utilisent des cycles inappropriés. Hervé Soule recommande de laver à 40°C ou 60°C pour éliminer efficacement les microbes. Pour une hygiène optimale, le lavage des draps tous les quinze jours est suffisant pour ceux qui maintiennent une bonne hygiène corporelle.
Poser son sac à main sur les surfaces
Nos sacs collectent des bactéries tout au long de la journée, et lorsque nous les posons sur des surfaces de la maison, nous introduisons ces germes dans notre espace de vie. Cela vaut également pour les valises de voyage, qui subissent le même sort.
Conserver son oreiller trop longtemps
Un fait souvent méconnu est que la durée de vie d'un oreiller est d'environ deux ans. Après ce laps de temps, il peut être colonisé par des acariens, pouvant entraîner allergies et autres problèmes de santé, comme l’a expliqué le médecin Frédéric Saldmann. Changer régulièrement ses oreillers est donc essentiel pour préserver sa santé.
